Загорает кожа в тени

10 августа 2012 Автор: Светлана Догусой

Написать эту статью меня побудила непрекращающаяся жара в Стамбуле. Столбик термометра переваливает далеко за 35 С.

Для Турции это вполне нормальная температура, чего нельзя сказать о России. В этом году, как и впрочем в последние три — четыре года,  в некоторых регионах стоит аномально жаркая для этого периода погода.

Кстати, первое, что бросается в глаза на дорогах России в жаркую погоду, это количество автомобилей отечественного производства, не выдерживающих высоких температурных отметок, и заглохших на дороге 🙂

К жаре не готовы не только отечественные производители, но и русские путешественники и туристы, отправляющиеся в долгожданный отпуск на солнечные курорты  Дубаи, Турции, Египта, Франции и т.д.

Помню, 7 лет назад, когда я только приехала в Стамбул из дождливой Дании, я не могла насытиться яркими лучами солнца, лежа часами на золотом песке, как-будто наверстывая упущенное.  Мое первое лето в Турции я встретила примерно как эта дама на фотографии, на которую я случайно наткнулась на «полях интернета» 🙂 

Мне было совершенно непонятно: как могут другие выливать на себя литры солнцезащитного крема, когда это так красиво — загоревшее, спортивное, здоровое тело?!  Только позже мне попались на глаза публикации о вреде ультрафиолетового излучения.  

Теперь, спустя два года, после того, как я прошла лечение онкологического заболевания, с одной стороны, мне не хочется выглядеть как «бледная поганка», но, с другой стороны, мой лечащий врач предостерег меня, чтобы я как можно меньше подставляла свое тело солнечному излучению, тем более область груди.  

Что же делать?  Неужели это значит, что у меня больше никогда не получится наслаждаться теплыми лучами солнца и бризом моря?   Стоит ли опасаться солнца здоровым людям и тем, кто прошел или проходит лечение онкологического заболевания?  Следует ли следовать рекомендациям врачам?  На эти вопросы я постаралась ответить ниже на основе своего опыта. 

  • Прежде всего это — витамин Д.  Благодаря солнечным лучам,  под воздействием ультрафиолета,  в организме человека вырабатывается этот витамин. 
  • Витамин  Д необходим организму для многих жизненно важных процессов,  а также он снижает риск развития рака или наступления рецидива.  
То есть, с одной стороны, на солнце находиться нужно, чтобы получить витамин Д. Ведь он снижает риск онкологических заболеваний! Но, с другой,  ультрафиолетовое излучение может нанести непоправимый вред организму.
Оказывается, что ежедневное пребывание на солнце в купальнике в течении 15-20 минут, обеспечивает достаточную для организма дозу витамина Д.
  • Если Вы находитесь на открытом солнце больше 15-20 минут без солнечной защиты, то Вы подвергаете свой организм солнечной радиации.
  • Если в Вашей семье были случаи онкологических заболеваний, тем более  мелономы кожи, то Вам категорически нельзя находиться на солнце более вышеуказанного времени. Ультрафиолетовые лучи могут запустить некотролируемый процесс размножения раковых клеток в Вашем организме. 
  • Поэтому при нахождении под открытым солнцем более 15-20 минут следует пользоваться защитными средствами (крем от загара, одежда и т.д.)
  • Нахождение на солнце без бюстгальтера женщинам с любыми заболеваниями груди или перенесших заболевания груди, а так же женщинам, у кого в семье были любые заболевания груди, категорически запрещено.
  • Длительное пребывание на солнце вызывают раннее старение кожи, морщины, а так же повышает риск заболевания раком кожи.

Если Ваша кожа стала ярко красного или розового цвета после пребывания на солнце, а вечером появились боль, жжение и зуд,  одежда стала вызывать болевые ощущения при соприкосновении с местами загара, значит Вы получили солнечный ожог.

  • в течении нескольких часов  после получения ожога облегчить состояние поможет  нанесение  на кожу прохладного кефира, нежирной сметаны или  йогурта (без сахара и добавок).

  • после этого необходимо смазать кожу увлажняющим кремом на водной основе с добавлением небольшого количества Бепантена.   У меня всегда в доме есть этот крем. Он просто незаменим в домашнем хозяйстве. 
  • все вышеперечисленные средства помогут Вам уменьшить болевые ощущения, краснота  начнет спадать на 3-4 день после ожога. 
  • как правило, через 4-5 дней после ожога кожа начнет облезать.
  1. загорать можно  утром до 11 часов и вечером с 16 часов.  Желательно делать  перерывы на водные процедура через каждые 10-15 минут, либо менять позицию, если Вы, к примеру,  лежите на пляже долгое время, подставляя под солнце разные части тела.
  2. в период с 11 по 16 часов, можно находиться в тени под зонтом, либо наносить кремы от загара каждый час и каждый раз после водных процедур.  
  3. Если Вы искупались в соленой воде, то перед нанесением крема от загара, нужно вымыться под душем проточной водой. Соленая вода моря взаимодействуя с реагентами крема может вызвать аллергию или образование пигментных пятен на коже.
  4. Если Вы получили солнечный ожог, подвергать кожу солнечному излучению снова — почти преступление над собой. Подождите 3-4 дня, пока краснота спадет. Пользуйтесь средствами, уменьшающими симптомы ожога.
  5. Если же Вы получили солнечный ожог в первый день своего долгожданного отдыха по короткой туристической путевке на море и не выходить на пляж Вам не представляется возможным :), обязательно смазывайте обгоревшие места кремом против загара через каждые полчаса.

И в заключении хочу сказать,  что многие считают, что диагноз онкология и отдых на море — два несовместимых понятия.   Но ведь совсем не обязательно лежать целый день на пляже под палящем солнцем.

Я во время сеансов химиотерапии, а точнее сразу после капельницы, отправлялась на Принцессовы острова в Мраморном море, и проводила там время в полном спокойствии, слушая шум прибоя и крики чаек, наслаждаясь свежим воздухом, естественно, в тени, в маленьком уютном кафе на морском берегу. Это помогало мне прийти в себя после химии.

Едва ли жара и солнце будут способствовать заживлению рубцов после операции, скорее совсем наоборот, особенно в июле-августе, когда самый пик жары. Но зато в сентябре и октябре самое милое дело: сезон прошел, уже совсем немноголюдно, слушать шум прибоя, ощущать на себе бриз все-еще теплого моря на опустевшем берегу — такой отдых думаю будет только на пользу!

Хорошего Вам отдыха и будьте здоровы!

Каталог интернет ресурсов — ручная модерация, Aries

Рубрика: Профилактика рака.

Навигация по записям

Предыдущий пост:     ← Лечение укуса мошки или что делать, если опух глаз? Часть 2: психосоматика заболеваний глаз
Следующий пост:     День Рождения группы на одноклассники.ру «Рак груди это не приговор» →
Источник: http://www.rakneprigovor.ru/onkologiya-i-solnce-kozha-obgorela-na-solnce-chto-delat



Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]

Крем для загара в солярии Flame - «Для тех кто хочет максимум Фото дизайна ногтей горошком

Загорает кожа в тени Загорает кожа в тени Загорает кожа в тени Загорает кожа в тени Загорает кожа в тени Загорает кожа в тени Загорает кожа в тени Загорает кожа в тени